我手脚冰凉是怎么回事

手脚冰凉考虑是末梢血液循环比较差，或者是本身就是体质偏寒的人以及外面空气比较凉，穿衣比较少。所以在日常生活中首先要多穿衣物，注意身体保暖，不要着凉。更不可以长时间的吹冷空调，饮食上可以吃温热性的食物辅助调理。不要吃生冷的食物，不然不利于身体的恢复。可以根据个人的身体情况适当的增加有氧运动，这样能促进血液循环加快。有效的改善手脚冰凉的情况。如果手脚冰凉比较严重或者是还有其他不适的症状，可以遵医嘱使用药物调理。