如何补肝

逆流 提问于2024-04-20 16:31:23
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可以通过以下措施补肝:首先要注意调整日常饮食习惯,多吃新鲜蔬菜水果,例如木耳、海带等食物,吃坚果类、种子类食物对肝脏功能是有帮助的,避免进食高糖、高盐高脂食物。其次要保持良好生活习惯,避免熬夜,不要饮酒,注意体育锻炼,增强身体素质,确保肝脏功能良好。

逆流 2024-04-28 11:11:24

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