有什么方法可以延长射精时间

如果男性患者想要延长射精时间，可以从以下几个方面来改善：1、建议患者平时一定要注意自己身体的锻炼，特别是深蹲和提肛运动。对于腰部、盆部和腿部肌肉力量的锻炼效果更好，可以有效增强患者的性功能从而延长射精时间。2、建议男性患者平时养成良好的生活作息习惯，不要久坐、憋尿，不要熬夜，不要吸烟、喝酒，忌辛辣、刺激性食物，通过良好的作息增强体质从而起到延长射精的目的。3、也可能是患者存在包皮过长导致龟头过于敏感，行手术切除包皮可以一定程度有效的延长射精时间。建议男性在进行性生活的时候适当的分散注意力，可以有效的延长射精时间。4、在医生指导下应用药物，如夫妻生活前利多卡因凝胶外涂或服用复方玄驹胶囊、麒麟丸等药物。