四肢肌肉酸痛怎么回事

追忆似水年华 提问于2024-04-18 04:03:15
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四肢肌肉出现酸痛,一般考虑是有感冒一般在感冒发烧时容易导致肌肉出现酸痛。也可以是由于乳酸堆积所导致的,在运动过程中容易产生有氧的运动,容易产生乳酸,不能代谢,导致乳酸堆积会出现四肢酸痛。一般是在过度运动后会引起四肢酸痛,可以通过洗热水澡或者是汗蒸,桑拿,按摩等缓解。也可以是由于过度劳累,做体力活后容易导致出现四肢酸痛。要注意休息避免过度劳累。同时注意保暖,多穿点衣服避免着凉。注意饮食,饮食尽量以清淡为主。

追忆似水年华 2024-04-22 12:11:45

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