红山果

红山果是一种常见的水果，也被称为山楂果、山楂子、红果子等。它是一种来自于山楂树的果实，通常呈现出圆形或椭圆形，直径约为2-3厘米。红山果的表面呈现出鲜艳的红色，有时也会带有一些黄色或绿色的斑点。

红山果的营养价值非常高，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、磷等营养成分。它还含有一些有益的植物化合物，如花青素、类黄酮等，这些成分具有抗氧化、抗炎症、降血脂、降血压等作用，对人体健康非常有益。

红山果的食用方法多种多样，可以生吃、煮汤、炖肉、做果酱等。它的味道酸甜可口，有助于促进食欲、消化和吸收。

总之，红山果是一种非常健康美味的水果，具有多种营养成分和有益作用，是人们日常生活中常见的水果之一。