大腿肌肉拉伤了怎么办

傲雪残阳 提问于2024-04-26 16:29:02
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大腿出现肌肉拉伤,往往是由于运动前热身不够充分,或者是运动量过大,超过负荷所引起的损伤。出现这种损伤的时候,首先可以采取冷敷治疗,通过冷敷收缩局部的血管,减少肌肉拉伤所导致的出血,同时可以缓解肿胀、消除疼痛的症状;24小时以后可以进行热敷的治疗,通过热敷来改善血液循环,促进瘀血的吸收;同时可以考虑采取中药外敷的治疗,活血化瘀、消肿止痛,有利于改善大腿肌肉拉伤的疼痛和肿胀的症状,有利于肌肉损伤的修复;最后一定要注意的是,在大腿肌肉拉伤以后,要停止运动,减少活动,这样对损伤的修复是有好处的。

傲雪残阳 2024-04-28 17:58:08

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