患上高血压应该注意饮食健康

高血压饮食的禁忌有哪些呢？高血压可以通过食物来调理身体，但是有的也不能吃奥!会有反作用的，所以要忌讳这些奥!这种常见疾病就要及时预防和治疗奥!女性朋友男性朋友都要禁食的看看吧!

1、高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

4、不能长期食用高胆固醇的食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。

6、不能吸烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成

高血压的饮食禁忌有不能吃辛辣的食物奥，少喝茶，不能抽烟，少吃太咸的食物奥，不吃动物内脏奥!都是禁忌的!对于这种常见疾病就要禁忌这些不能吃的，要不血压就会升高的，女性朋友们记住奥!