为什么容易失眠

失眠的原因很多，可以有以下方面的原因：第1种，是心理性因素，如果患者平时压力特别大，考虑事情比较多，性格比较内向，比较的紧张焦虑抑郁，都是会引起失眠的，所以要治疗失眠进行心理因素的干预，保持平稳的心情是非常重要的。第2种原因要注意环境方面的因素，如果睡眠环境比较乱，光线比较亮，或者是经常出差都会导致失眠。第3种，要注意有没有一些别的物质比如经常喝酒、喝咖啡、喝茶也是会引起失眠的。除此之外，如果有其他的疾病，比如心绞痛、慢性支气管炎在夜间出现胸闷憋气，肯定会引起失眠。