阴虚怎么调理见效快

阴虚的患者调理起来都相对较慢，要想较快地调理，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，另外，中医讲有形之阴不能速生，所以平时主要还是要靠养生，饮食要清淡，不能吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒等，可以吃雪梨、葡萄、山药、枸杞、银耳、莲子羹等等。平时还要注意不能熬夜，不能生气上火，不能抽烟喝酒，这些都会损伤身体的阴液而加重阴虚，另外，还可以打太极拳或者八段锦等养生操，可以促进阴液的生成。