顺产坐月子注意事项

顺产坐月子的注意事项，包括衣食住行4个方面。在衣着方面，通过温度调整衣物的多少，以宽松、纯棉的衣物为主，不要穿着过多的衣物。在住的方面要保证比较安静，温度适宜的环境，要保持室内的通风。在吃的方面要以清淡、易吸收、营养丰富的食物为主，但也并不是吃得越多越好，过于油腻的或者过量的饮食也不利于产后的康复。在活动方面，要鼓励产后的产妇量力而为地进行适当的活动，不要长期的卧床，无论是阴道分娩还是剖宫产，在伤口基本愈合的情况下，都可以进行个人的卫生清理工作，包括洗头、洗澡、刷牙、洗脸等方面。但要注意例如洗澡需要淋浴，刷牙、洗脸时尽可能地用温水。