晕车后难受怎么缓解

晕车后难受，可以先静卧休息，然后多喝些水，进食一些酸性的食物。比如说橘子、橙子或者酸梅这类食物，也可以在鼻部涂一些清凉油，像这些都有助于缓解晕车的难受。还可以口服一些药物，比如说强力定眩片、苯海拉明，一些止晕、止吐的药物。比如安定片，或者胃复安之类的药物，这些都有助于缓解晕车后的难受。另外，平时应该加强锻炼，注重抗眩晕的锻炼。经常做一些转头或者是低头、仰头这些运动，来锻炼平衡功能。