吃什么补供血不足

供血不足，主要就是饮食上要注意，尽量多吃一些豆制品，可以起到软化血管的作用，比方说，可以适当的多吃一些黄豆，黑豆或者是绿豆等。平时可以适当的多喝一些豆浆，多吃一点豆腐，同时也可以适当的补充一些高蛋白的食物，比方说蛋白粉或者是多喝一些牛奶等都有利于供血不足的进一步好转。尽量不要吃一些太咸的食物和太油腻的食物，避免引起血压和血脂的偏高，因此饮食一定要注意清淡。