糖尿病怎么吃东西

糖尿病跟这个饮食有着密切的关系，控制饮食，避免暴饮暴食，大鱼大肉，主食不要只吃精米白面，用杂粮、杂豆、薯类、南瓜等替代部分主食，烹饪时要少油少盐，少吃动物油，再一个说少吃油炸食品。水果的选择上，在血糖控制好的情况下，可以在两餐中间，或者是运动后是100-200克的水果，这个水果的选择上应该选择一些糖分较低的水果，比如说苹果、柚子、梨等。而一些升糖指数较高的水果，如柿子、枣、榴莲等，不建议食用。再一个糖尿病人，还要注意运动锻炼，一般建议餐后进行半小时的快走，这样可以消耗体内高的糖。