喝酒会失眠是什么原因

冰封夕阳 提问于2024-05-07 16:25:42
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喝酒以后会引起失眠的原因:1、更多的是因为喝酒的时候,常常是因为朋友的聚会或者有事件导致思虑很多,脑部觉性增加,兴奋性比较强,所以难以入睡。2、喝酒以后如果不按平常的时间,或者是晚于平常的时间入睡,也是早晨入睡很困难的一个原因。3、喝酒以后如果发生睡眠,也常常是浅睡眠,指的是睡眠中的一期或二期睡眠,而没有深睡眠。所以如果喝酒,建议增加饮水量,促进酒精的排泄,然后再考虑入睡,可能会减少喝酒导致的失眠,孕外喝酒的时候不建议服用安眠药物。

冰封夕阳 2024-05-13 11:14:45

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