孕妇怎么睡觉对胎儿好

孕妇在中晚期采取左侧卧位姿势睡觉对胎儿比较好，因为妊娠中晚期采取左侧卧位，可以缓解右旋的增大子宫对复主动脉及下腔静脉造成的压迫，改善子宫胎盘的血液供应，增加胎儿供氧。在孕早期胎儿比较小，孕妇采取舒适的体位即可，右侧卧位、左侧卧位或者平卧位均没有影响。孕妇需要注意不要采取俯卧位，防止引起胎儿缺氧。怀孕后要注意休息，保证充足的睡眠，睡眠环境要安静，注意饮食营养要均衡，定期进行产检。