电脑辐射下的美肌大法

现如今的人没有哪天不对着电脑、手机的，尤其是现在的办公环境，都是电子化了，天天对着电脑早已是常态了，每天接受长时间的电脑辐射，肌肤也很容易出现各种各样的问题，油光、痘痘，面色蜡黄是最常见的，就算是化妆高手也很难长时间维持肌肤看起来漂亮，毕竟谁有严重失衡，妆容难以持久，那要怎样才能让肌肤恢复细嫩光滑有光泽呢？妆容能持久呢？一起来看看吧!

一、每天面对电脑、手机、IPAD接受辐射，会对皮肤产生哪些影响？

虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的，但如果每日长时间使用计算机，其光线及热量都会导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏，因而导致老化、细纹及斑点等，而计算机运行会吸附空气中的灰尘和污垢，这些灰尘和污垢落到肌肤上，如果不注意清洁便会导致毛孔堵塞、肤色暗沉、脸色发黄等问题。除此之外，根据调查，当眼睛长时间盯着计算机屏幕，眨眼的次数会变少，导致眼周的血液循环不良，眼周的细纹就会开始产生，还可能会出现暗沉等状况，而眼睛又是最容易透露年龄的部位，一旦眼周开始老化，人也会显老。

对于辐射所造成的肌肤问题，每种不同类型的皮肤的表现都不同：

1.混合性肤：

通常具备干性和油性两种肤质的特征，一般是T区油，两颊干荒。

2.油性肤质：

出油情况严重，或者是出油的同时面部开始发干，起痘痘，毛孔粗大。

3.干性肤质：

表现为皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，同时开始出现黑斑问题。

二、读屏时代，肌肤更易出油、毛孔粗大，肌肤需要补水还是控油？

计算机的静电作用会造成肌肤脱水，导致干性肌肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。所以补水控油是计算机族护肤的一大重点，应该是要双管齐下，针对肌肤问题加强保养。调理水油平衡保养很简单，只要日常正确且适度的作好温和清洁工作，再利用基础型的控油产品加以调理肌肤出油现象，保养步骤愈简单愈好，搭配产品，不妨选择吸湿剂含量高(如玻尿酸、甘油、尿素、NMF、胶原蛋白等)，加上一点点柔软剂保湿成分(如维他命E、维他命F、芝麻油等)的保湿产品即可。剂型方面可以选用水性保湿成分为主的化妆水或精华液类，排除乳霜或油质性较高的乳液类，尽量避掉太多油脂成分。除了平时选择适合使用保湿补水面霜外，每周还可以使用深层补水面膜1～2次，调理肌肤储水锁水机制，建立良好水循环。

三、“电脑肌”的保养重点是哪些？

长时间的计算机使用会对脸部肌肤造成如此大的伤害，计算机族们可要多当心，以预防重于治疗的观念来看，轻熟女及熟女计算机族，别忘了加强平日保养工作，并了解自己所使用的保养品，是否有足够的能力帮助抵抗这些环境的侵害;常见的抗老成份包含了Q10、艾地苯、维他命E、左旋C及咖啡多酚等。

另外也要提醒所有爱美朋友，在挑选保养品时，必需注意各项成份的含量，以及被制成的状态如乳状或霜状，皮肤是否易于吸收;以近期受到瞩目的咖啡多酚而言，其抗氧指数据美国统计数据显示，其抗氧化力十分惊人，保养品大约运用到1%就足够帮助肌肤中和过氧化作用。

而计算机屏幕静电作用容易吸附粉尘及污染物，而键盘也是污染源，在经常性的碰触及接触，都会对肌肤造成伤害，因此别忘了定时清洁，平日除了肌肤的保养，还需注意作息的正常，食物则尽量偏重自然、深绿色、含大量水分的蔬果摄取。

四、生活小秘诀

除了肌肤保养外，另外也提供一些生活作息小秘诀，帮助摆脱计算机肌危害：

1. 每天喝2-3杯绿茶

抵御计算机辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除计算机辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不喜欢喝绿茶，喝菊花茶也能抵抗计算机辐射和调节身体功能。

2. 家用电器不宜集中摆放

如果电器集中摆放，等于将自己置身强辐射之中，特别是卧室和休息区，不宜摆放过多电器。可放置一些绿色植物，使用时尽量保持通风。

3. 使用时保持一定的距离

眼睛离电视的距离一般为屏幕宽度的五倍左右为宜;使用微波炉时最好离开一米以上;使用手机时等电话接通了再靠近耳朵。

4. 避免长时间操作

家用电器和办公设备都应避免长时间使用，注意每小时起身活动，可以缓解眼疲劳和身体疲劳，减轻辐射伤害。

5. 经常清洁电器

肌肤每天需要清洁，电器也是。电视、计算机等容易吸附灰尘，会随着电磁辐射污染空气，危害身体健康。有些专门的清洁液，不仅能清除污垢，还可以杀菌消毒。

6. 不在计算机前睡觉

很多任务作者喜欢趴在计算机前午睡，虽然会关掉显示器，但事实上键盘和鼠标比显示器的辐射更大，为了睡眠质量和身体健康，睡觉时一定要关机。

另外饮食上，可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白，胶原蛋白能帮助肌肤深度补水，也要适时补充水分，记得喝水要慢慢喝，不要牛饮!蔬菜水果也要多吃，当然外在护肤品的使用仍要持续，双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。

现在已进入读屏时代，每人每天面对手机、IPAD、电脑的时间超过10小时，习惯性的面无表情及各种肌肤问题油然而生，油光、痘痘，直面辐射让肌肤水油严重失衡，让妆容难以持久。小编已经在上文中为大家分享了小布老师分析的读屏时代对肌肤的影响，以及拯救电脑肌的保养方法，赶紧对照着行动起来吧，摆脱暗黄肌肤，恢复弹性有光泽的美肌吧。