咳嗽吃什么食物好得最快最有效 4种食疗能有效止咳

冬季已经降临，相信很多小伙伴们都会在不注意的时候就会随时感冒了，但是一旦感冒就很难转好，而且一直塞鼻子也是很难受，有时严重点甚至会引起咳嗽，但是也一直找不到能快速解决咳嗽的方法，那么今天就来跟大家分享一下关于哪些能治疗咳嗽好得快又有效的食物。

一、生姜煮红糖：姜是在美食当中的一种调味品，但是它虽然有着调味的好处，但是在治疗咳嗽和感冒的方面上也是有着很大的效果的，当你知道自己已经着凉或者有一种要感冒的预感之后，用谁煮开放入生姜和红糖，这样喝下去也是有着很大的效果的。

二、天然蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂分泌的一种天然食品，它的作用是非常的多的，既有很甜的效果，每次食用的时候吃一勺就好，不要过多饮用，避免摄入过多的糖量，蜂蜜对于咳嗽也是有着很大的用处，但是在食用的时候尽量不要配水，如果你实在受不了那么甜，那么你就泡点水喝。

三、水果梨：梨本身就很有酸性，但是在治疗咳嗽的方面上也是有着很大的用处的，但是在食用前梨是需要经过用蒸的才有效果，蒸梨能清热化痰，一般我们咳嗽的时候喉咙必定都会有带一些痰的，所以每天吃一个蒸梨能让你见到很大的效果，记得在蒸梨前要把梨心挖掉。

四、萝卜汤：萝卜既有驱除火降火的功能的，但是萝卜只能和水一起煮开饮用，不能混有其他的东西，虽然会有点难喝一点，但是效果也是不比别的差，如果你实在是喝不下去，可以稍微加点盐或者白糖，这样味道不会那么难嗅。

其实只要在天气降温的时候来得及加衣就不会有感冒的原因了，咳嗽一般都是上火所导致的，所有在日常要记得多喝水，降降温，人体每天的供水量不能过低的，白开水是最好的选择，尽量拒绝饮料。