网上盛传哪种美白方法，哪个真的好用？

人们常说一白遮百丑，于是许多人追求白皙细嫩的皮肤，可越是焦虑就越易走歪路。相信大家都听说过以下美白方法，但它科学与否？请听下面的答案：

1.用珍珠粉美白肌肤

珍珠粉中约90%的组分为碳酸钙，剩余部分为角蛋白及微量组分。其成分与蛋壳无异!

所以，不要以为它里面有任何美白成分。这是一个站不住脚的论点。碳酸钙既不溶于水，也没有美白作用。不管磨得多么细，都不能被皮肤吸收和溶解。

之所以使用珍珠粉后感觉皮肤稍微白了一点，是因为细粉沉积在皮肤纹理中，就像在面膜上加了荧光剂一样。然而，这只是治标不治本。它使皮肤看起来半透明，但它只是暂时变白，一段时间后会保持不变。

2.喝柠檬水会变白

每天喝一杯柠檬水也许能把你变成柠檬水，但是绝对不能把你弄白。经常听说柠檬含有丰富的维生素C。柠檬=维生素C，维生素C=美白，所以柠檬=美白。

VC确实是一种有效的抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，但这就是问题所在，剂量!其实柠檬VC含量并不多，约为22mgVC/100g。我们平时喝柠檬水，最多两三片柠檬，VC的含量就更少了，直接吃苹果比较好。

更重要的是，天天喝一杯柠檬水是否真有益健康？柠檬除了含有VC外，还含有酸和糖，对一些牙齿敏感的人不利。不可否认，一定量的柠檬水对身体有好处，但真的没必要天天喝。

3、天天擦防晒霜会变白

每天擦防晒霜肯定没有问题，但是擦完会不会变白呢？涂上一层防晒霜就能避免你发黑，但却不能使那些生来就发黑的人白起来。

当然擦防晒霜也能在避免光老化的情况下减少后天晒黑的情况。但对于天生黑的妹子来说，天天涂防晒不一定能让她们更白。防晒以抗衰老为主，美白也就顺带。

另外，防晒霜的使用，如果使用不当，效果会减半!例如，当防晒霜不成膜时，则应用其他产品。这时防晒霜会涂？抹不均匀，无法完全覆盖在皮肤表面。

重涂防晒霜同样重要，特别是当户外阳光较强时，至少要每隔两小时涂防晒霜。

4.用白醋、牛奶和糖洗脸

很多人对洗脸不满意，还希望洗完脸后皮肤质量能有所改善。但是实际上洗脸不过是清洁而已，美白的工作请交美白产品来做。

用食物洗脸会让脸看起来更白。这些食物中有很多会加强角质层的剥落，比如白醋、盐、糖，泡在水里会显得白嫩。

但是从长远看，这类方法可能破坏皮肤屏障，严重者可导致炎症。而且使用的食物不能保证卫生，对皮肤也是一大隐患。

至于说牛奶等白色食物可以美白肌肤，是没有根据的，纯属个人心理作用。