脚扭伤后怎么去瘀血

脚扭伤是生活中经常遇到的情况之一，主要是由于行走时姿势不正确或者行走时受到外力等因素导致脚踝扭伤。扭伤后，由于局部肌肉韧带关节的损伤，导致局部水肿、出血、淤血，从而产生疼痛。扭伤后24小时内可以使用冷敷，起到止血消痛的作用。24小时后可以使用热敷，可以促进局部的血液循环，消除瘀血。如果症状不缓解甚至加重，应及时到医院就诊。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。