失眠容易早醒心情郁闷怎么办?
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海纳百川 2023-11-14 15:08:16
心情郁闷,伴有失眠早醒现象,多见于平时情志不舒,致使肝郁气滞,肝失条达,引起肝郁化火,上扰心神引起的症状,临床上属于郁证的范畴,可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,可以用柴胡疏肝散加减,能够起到疏肝理气的功效。平时要保持心情的舒畅,避免不良情绪的刺激,如惊恐,忧虑,愤怒等,要少食辛辣,刺激,油腻性食物,以清淡饮食为主,戒烟戒酒,晚上不要熬夜。平时可以口服一些具有疏肝理气的药物,如加味逍遥丸,柴胡疏肝丸,疏肝理气丸,天麻钩藤颗粒等能够起到疏肝理气,平肝潜阳的功效,有助于改善以上症状。亦可以用玫瑰花,陈皮,枣仁等药物,水煎服代茶饮,能够起到疏肝理气安神的功效。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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