筋骨拉伤怎样好得快

首先一定要停止所进行的任何运动，如果条件允许的话，可以进行间断性的冷敷，每次冷敷20分钟左右，每两个小时冷敷1次，能够有效使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，减少疼痛。受伤2天之后可进行热敷治疗，一定要注意休息，这是最重要的质量方法。损伤不是很严重的话，最好卧床3到4周的时间；如果损伤比较严重，则需要手术治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。