睡觉很轻很容易醒怎么回事

晴天雨水 提问于2024-04-02 21:50:04
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睡觉很轻很容易醒,考虑为睡眠的质量差,神经衰弱,植物神经功能紊乱,处于浅睡眠状态所致的可能性大。出现了这方面的临床症状,可以从以下三方面来治疗:一是需要养成良好的作息习惯,劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少熬夜,不要太劳累,晚上少用手机电脑,少喝咖啡,少喝茶水,少操心工作或者生活中琐碎的事情。第二方面可以配合做相关的康复治疗,比如说头部针灸、推拿、穴位注射等治疗,综合性的处理,这样治疗才有效果。第三方面可以服用相关的药物,比如说可以服用朱砂安神丸、谷维素片、复合维生素B这三种药物,三种都用,必要时还需要使用安眠药,比如说艾司唑仑片或者是思诺思。出现了睡觉很轻很容易醒方面的症状,可以到医院神经内科或者是心身医学科治疗。

晴天雨水 2024-04-07 11:22:48

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