肾气不足怎么办

肾气不足在临床比较常见，可以使人过早的衰老，还会出现男性的阳痿、早泄等一系列的症状，可以通过一些方法来进行对症处置。1、可以通过中药的方式进行调补，比如应用金匮肾气丸、右归丸等药物，对于肾脏肾经进行补养，也可以在日常生活中通过中药泡水、泡酒等方式进行调服，如枸杞子、菟丝子、五味子等，都可以明显改善肾精不足、肾气不足的相关症状。2、通过运动疗法，可以明显的改善肾气不足的症状，可以进行无氧运动和有氧运动相结合，通过健身增长肌肉，每天进行游泳，还有慢跑等方式进行调养身体，效果都非常理想。3、情绪的保养，特别是学会对压力进行有效的疏解。