老年人失眠怎么治疗

关于失眠症的治疗，首先要明确失眠的原因，针对病因进行治疗，一般的治疗，包括建立有规律的睡眠节律，克服睡眠前焦虑。进行行为调整方法，采取放松训练、刺激控制训练、自由想象训练等方法促进入睡，睡前不要喝含有茶碱和咖啡因的饮料，不要做引起兴奋的事情。一般治疗效果不好的可以考虑药物治疗，目前治疗失眠的药物包括一线推荐药物非苯二氮类药物，像佐匹克隆、唑吡坦等，新型苯二氮类药物口服。