女生月经腰疼是怎么回事儿

女性在月经期间如果出现腰疼，这种症状是由于女性体内的激素水平分泌变化而引起的血管性膨胀而导致的疼痛。可以通过针灸、按摩、理疗、热敷、艾灸等方法进行治疗。这期间，一定要多注意保暖，避免用冷水洗头、洗脸，避免感冒、感染。同时，要保持良好的心态和心情。在饮食上，多吃一些容易消化、清淡的、温软的食物。尽量少吃或不吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，同时避免出汗以后吹冷风，避免受凉。月经期间要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，避免感染。