晚上睡不着觉失眠咋办
杯中白浊酒 提问于2023-12-29 19:53:18 推荐回答 杯中白浊酒 2024-01-02 12:35:12
失眠是一个常见的毛病，如果短时间之内发作不是很频繁的发作，可以听一些柔缓的音乐，喝一杯牛奶，白天适当的做些运动，让自己疲劳一点，有助于改善睡眠。但是如果反复睡不着觉，还要使用一些药物，比如中成药安眠的药物，或者西药，阿普唑仑之类的。
杯中白浊酒 2024-01-02 12:35:12相关推荐
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