肾虚血虚怎么调理

肾虚血虚的调理，就肾虚来说，主要是看偏于肾阴虚还是肾阳虚，来进行不同的调理。1、偏肾阳虚，调理上则偏于温肾助阳，可以服用十补丸、右归丸、金匮肾气丸等中成药；也可以选用巴戟天、杜仲、鹿茸、冬虫夏草等补肾阳的药材。2、偏于肾阴虚，要加强滋补肾阴方面的调理，可以服用六味地黄丸，杞菊地黄丸等补肾阴的中成药，可以选用桑葚、枸杞、地黄、芡实等偏于滋阴的中药材。3、血虚的调理则可以搭配富含铁类的食物，像奶制品、猪肝、菠菜、蛋黄、豆类的食物来纠正贫血。同时搭配芹菜，生菜这类粗纤维的食物和新鲜的水果，可以选用山药、大枣等益气补血的中药材来进行膳食调理。