突然失眠是什么原因引起的

第一种原因，很有可能是心理因素所引起的。比如患者最近经历了一些比较重要的事情，心情比较的紧张，焦虑、激动，出现这种心理上的变化，是导致突然失眠的重要原因的。要注意调整好情绪，睡前不要思虑重重，保持稳定的心境，失眠通常会得到好转的。第二种原因，要注意有没有变换睡眠环境。比如刚搬了新家，或者是出差，也有可能引起失眠的，要注意自己的调整。第三种原因，要注意有没有喝了一些有兴奋性作用的饮料，比如在睡前大量的喝咖啡，喝茶也是可以引起失眠的。