怎样有效预防打鼾

善良是我本性 提问于2023-11-11 03:46:21
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有效的预防打鼾,首先要看打鼾的原因是什么。因为打鼾的原因,一般都跟中年发体,老年咽部松弛有关系。所以要预防它的话,首先要遏制中年的发体,然后就是我们要多运动,避免体重的增加,做好局部的咽喉肌活动让局部的肌肉活动性更强也能起比较弱的预防作用。

善良是我本性 2023-11-14 15:16:30

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