脚踝疼怎么办

出现脚踝疼痛的症状：1、如果是因为痛风引起的，需要注意自己的饮食习惯，避免进食海鲜类的产品，不要喝啤酒，然后化验血尿酸，可以吃降尿酸的药物，治疗痛风的同时，可以减轻踝关节疼痛的症状。2、如果是因为外伤导致的扭伤或者是软骨损伤，短期之内症状没有任何缓解，一定要去正规医院进行检查，明确病因以后进行积极的治疗，不要自己盲目的揉搓，或者通过剧烈活动来加重着肿胀的程度。外伤如果引起脚腕肿痛，需要停止活动，抬高患肢，48小时之内进行冰敷，避免肿胀进一步的加重。