更年期盗汗怎么办
百步穿杨 提问于2023-10-12 07:21:25
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更年期盗汗怎么办:饮食调理,中医学认为更年期妇女多汗,主要是因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固。而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节,例如西瓜、梨、莴苣、丝瓜、百合、鲜藕等,每日适量的食用,可以滋阴降火,生津止渴,补虚扶正,也可以煮粥配餐。莲子百合粥:莲子、百合、粳米各三十克,同煮粥,每日早晚各服一次。赤豆薏苡仁红枣粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各三十克,红枣十枚,每日熬粥食之。肉食上,鸭肉性寒,可配合百合、沙参等炖汤食用。减少高脂、高盐、高糖食物的摄入,忌食羊肉、川椒、茴香等辛热之物,辛辣易行易散,助升火气,会加重汗出的症状。
百步穿杨 2023-10-16 12:11:02
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