睡觉易醒多梦怎么回事

在睡眠的过程中，睡眠比较轻，容易醒，并且睡眠比较浅，容易做梦。那这种情况大多数还是由于心理情绪方面造成的。比如在日常生活当中，情绪紧张，焦虑是一种状态，很难得到放松的状态，这样在睡眠的过程当中也依然会保持高度的警觉状态。周围环境有一点动静，或者光线等等，就会影响到睡眠质量，比较差，容易醒，而且也会造成多梦的状态。另外也有一些躯体类的疾病而导致，比如甲亢或者是心脑血管疾病，也会引起这样的状态，通过正规的医学检查能够有效的排除。另外精神状态精神方面的疾病也容易引起，比如说抑郁症，焦虑症或者是双相障碍时也容易引起睡眠需求少，或者是睡眠质量比较差。