气滞血瘀怎么调理

气滞血瘀，是中医的一种病症，属于气血同病，是指气机的运行阻滞，导致血液运行的障碍，所以同时出现了气滞和血瘀并存的现象。有气滞血瘀症候的患者，应吃一些理气活血，化瘀通络的食物或中成药。比如说是肝郁气滞血瘀的，可以吃柴胡疏肝散和逍遥丸加减；心脏的心肌郁滞，可以吃血府逐瘀汤，麝香保心丸，速效救心丸，复方丹参滴丸等等。在日常生活中还可以尝试吃一些理气活血功能的饮食：适当饮一些黄酒或红酒，常吃山楂，这样能够活血化瘀的食物。另外还有萝卜，桂皮，丁香，这些都能够行气活血；玫瑰花茶，茉莉花茶也能起到理气活血的功效；在饮食上可以选用柑橘，菠萝，橘子这些水果也有理气活血的作用；像黑木耳可以清除血管壁上的淤积。注意：少吃油腻的食物，比如：肥肉，奶油，巧克力，油炸食品，甜食等容易引起血脂增高，堵塞血管而出现血瘀；不要吃过咸的食物，容易引起血粘度增高，导致血瘀的情况发生。