肝郁脾虚的食疗方法有哪些

肝郁脾虚的食疗方法有很多，比如可以吃山药粥、小米粥、红枣八宝粥、百合莲子羹、山楂等食物，因为这些食物具有一定的健脾益气作用。具体食疗也要结合自身的身体体质情况，不要盲目的吃食物。如果症状比较严重，还可以遵医嘱食用疏肝养血、健脾益气的药物来调理。平时要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食、大鱼大肉，尽量要以清淡为主，也要注意营养均衡。平时吃容易消化吸收的食物，能减轻肠胃的负担，还能及时的给身体补充足够的能量。提高自身的抵抗力，有助于病情恢复。