绝经怎么办

如果是在50岁左右发生距今，这个是女性的生理现象，这是由于卵巢里面的卵泡已经衰竭了，所以卵巢分泌的雌激素和孕激素就会减少，导致距今的发生这种情况下要注意，由于绝经以后有的，会出现更年期的症状，表现为潮热和出汗，这个时候可以在医生的指导下吃一些雌激素的药物。另外，平时要增加锻炼身体，增强体质，多吃一些含钙的食物，未绝经以后容易导致骨折现象的发生，平时还要注意饮食上要多吃一些高蛋白，高维生素的食物。