老是抽筋是怎么回事
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相逢即是缘 2024-03-25 10:16:13
老是抽筋可能是因为缺钙引起的。抽筋是因为肌肉痉挛引起的现象,多发于腿部,过度劳累和着凉都可能引起抽筋的现象。患者应及时到医院做微量元素检查,如果是因为缺钙引起的抽筋,应尽量补充钙质。在饮食方面多食用含钙量高的食物,比如牛奶、面筋、虾皮、骨汤等等增进营养,不挑食。此外,多晒太阳。平时少做腿部运动,尽量减少对腿部肌肉的刺激,保持充足睡眠。
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