喝酒拉肚子怎么调理

喝酒拉肚子，通常是因为酒精对胃肠道刺激，引起的胃肠蠕动加快，或者是酒精对肠道菌群有麻醉的作用，从而引起肠道菌群失衡，引起拉肚子。这个时候要给调节肠道菌群的药物，比如双歧杆菌或者整肠生。同时要戒烟戒酒，吃一些消化的食物，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激、寒凉、油腻的食物。要少量多餐，一日三餐定时定量，可以多吃富含纤维素的蔬菜水果。饭后可适当的运动，不要立刻卧床，避免久坐。