呕吐后胃不舒服怎么办

出现呕吐后胃不舒服的情况，要多注意休息，多喝热水，从而缓解这样的症状。引起呕吐的原因非常多，比如长期不良的饮食习惯，进食了辛辣刺激，过于肥腻寒凉的食物，就会刺激胃粘膜，导致呕吐的发生。如果患者有其他胃肠道疾病，也会引起呕吐的现象。平时一定要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜。要选择清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，多去运动锻炼提升体质，这样有利于增强体质，减少疾病的发生。