腰间盘轻度膨出怎么治

腰椎间盘轻度膨出，可以通过下列的方法治疗：第一，在平时要注意保养，养成良好的姿势，减少弯腰的活动，尽量避免搬抬重物的现象。第二，当出现症状的时候，可以对症应用药物治疗，例如非甾体类抗炎药、营养神经的药物等，药物对于改善疼痛麻木能起到一定的作用。第三，可以进行物理治疗，比如热敷、按摩等。第四，在平时可以进行腰背部核心肌肉力量的锻炼，通过这些锻炼可以增强腰椎的稳定性，对延缓病情的发展能起到一定的作用。