怎样治疗焦虑抑郁症

要重来多少次才会明白 提问于2024-03-27 19:32:37
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怎样治疗焦虑抑郁症,这是一个非常系统的方法,也是一个非常重要的问题,也就是面对焦虑抑郁症这样非常常见的问题,该怎么样去处理、该怎么样去治疗。这个时候那一定要分清楚轻重缓急,分清楚到底是什么样的焦虑、抑郁,因为焦虑、抑郁有时候情况不一样,需要用不同的方法来处理。比如要分为轻度中度和重度,比较轻微的一种焦虑、抑郁,有可能还是持续时间比较短,对自己的影响也不太大,这个时候最好的干预方法就是自我调整,积极的调节,积极的转移注意力,比如适当的出去走走逛逛、跑跑步、散散步、游泳、打打球,和好朋友一起吃吃饭或者是看看电影,这都可以的。更严重一点有可能就到了焦虑抑郁症的地步了,这个时候怎么办?最好还是需要自我调整,同时有条件做一下心理治疗或者是心理咨询,这个也是有帮助的,比如寻找心理咨询师帮助或者是倾听,这都可以的。再严重就可能是中度以上的抑郁症了,可能以上的方法都没有效果了,因为这些道理也懂,可是去做确实特别不容易的,想转移注意力有时候也特别困难,这个时候怎么办?最好治疗比如服药治疗,而且选择一些抗焦虑、抗抑郁效果比较好的药,尤其是对焦虑、抑郁都能有效果的药,比如舍曲林,它既能抗焦虑,又能抗抑郁,肯定是挺好的。再严重情况下,比如是重度抑郁症、焦虑症,不想活了想自杀、悲观、流泪、特别痛苦,这个时候一定要赶紧吃药治疗,同时如果有消极念头、不想活的念头,最好还是住院治疗的,因为住院治疗有可能就会帮助降低自杀的风险,这个时候吃药不仅是抗抑郁、抗焦虑的药物,有可能还会添加一些心境稳定剂、抗精神病药物,都可以帮助降低自杀的概率。如果更严重了,比如有自杀或者是有不吃饭、不喝水之类的问题,就要考虑电休克治疗,同时输液治疗,帮助病人降低自杀风险。

要重来多少次才会明白 2024-04-01 17:03:13

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