腿肌肉酸痛怎么办

腿部的肌肉酸痛，多见于长距离行走、剧烈运动或者重体力劳动以后导致肌肉酸痛，也可能是腰部疾病，比如腰椎间盘突出压迫神经根，出现下肢肌肉酸痛，或者腰椎肿瘤、腰椎管狭窄等疾病。一般腰部疾病引起的，通常伴随腰痛等不适，可以考虑暂时多休息一下，局部热敷、按摩，同时贴膏药，比如氟比洛芬巴布膏，暂时避免长距离行走、剧烈运动。如果经过休息、理疗，3-5天没有明显改善，尤其是伴随腰部疼痛，可以考虑及时去骨科找医生面诊，医生结合查体，初步判断。如果考虑是腰部疾病导致的，可以完善腰椎磁共振检查，一般可以准确的判断。平时注意个人习惯，避免反复弯腰、劳累、重体力劳动。