怎么缓解头疼

阳光爷爷 提问于2024-04-02 18:19:02
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缓解头痛有以下几种方法:一,冰袋冷敷,将冰块放在冰袋里或用毛巾包好敷在头疼部位,等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。二,躺下来歇息瞬间,最好在偏头疼发生时,无妨在光线较暗,四周安静的房间里歇息瞬间,一般来说只要睡上半个小时偏头痛就会有所减缓。三,按摩头部,对头部进行力度适中的按摩是缓解偏头疼的有效方法,太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道,可以用食指按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。四,饮用绿茶,绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以可以适当的饮用绿茶来克服严重的偏头疼。五,静心冥想,使用瑜伽和冥想是治疗偏头疼的新方法,可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时,着音乐闭目冥想一会儿,让大自然的和谐之音忘却病痛。

阳光爷爷 2024-04-07 11:41:18

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