如何治疗神经衰弱

治疗神经衰弱，要在饮食和生活上进行调理。饮食要清淡，尽量不要吃辛辣刺激、兴奋性食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，不要暴饮暴食，戒烟、戒酒。多进行户外有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳等。可以经过心理治疗，消除焦虑、抑郁情绪，减少不良事件刺激。也可以通过音乐疗法、放松疗法改善压力过大的状态。可以应用维生素B1、维生素B12、谷维素、营养神经治疗。