脾胃虚弱应该怎么办

出现了脾胃虚弱，第一，在饮食上要注意饮食，要有规律，一日三餐按时进食，每次吃七八分饱就可以了，不要吃生冷油腻的食物，尤其是在夏季，不要吃冰棍雪糕，少喝冰镇的饮料，夏季最容易损伤脾胃。第二，可以定时做些保健推拿每周去正规的推拿机构做一次脾胃保健，一般一次三四十分钟左右，长期坚持，可以看到有良好的效果，同时可以用补脾胃的中成药来进行调理，常用的有四君子汤、参苓白术散、香砂六君丸等。饮食上应该是容易消化吸收的食物，也可以用莲子、山药、薏米做成食料来进行保养。