气虚的人如何调理

气虚的人调理，主要是两个方面：一方面药物调理，一方面生活调理。药物调理，以服用一些补气的药物为主，如果不太严重，可以用西洋参、黄芪泡水喝，也可以到药店买一些黄芪口服液，或者西洋参含片吃。生活上调理，主要是加强营养，多吃肉、蛋、奶这些营养物质比较丰富的食物。适当的锻炼，不要过度运动，生活规律，按时睡眠，情绪稳定，尽量的少生气。如果气虚不太严重，通过以上调理就能够缓解。如果气虚严重的，还是建议到医院就诊，找专业医生进行调理。