晚上梦多怎么办

如果晚上患者梦多，影响睡眠质量就要进行调整。晚上患者梦多的原因，主要与患者心理压力大、精神紧张，还与不良的生活习惯、神经功能衰弱有关系，所以要从以下几方面进行治疗：1、患者要减轻自己的心理负担，一定要以放松的心态对待睡眠，对待平时的生活和工作。2、患者要养成良好的生活习惯，避免在睡前时喝浓茶、浓咖啡、功能性饮料，在平时的生活中多吃新鲜的蔬菜和水果。在睡前不要看情节比较紧张、刺激的影视剧，保证足够的睡眠时间和睡眠深度，营造舒适的睡眠环境。3、可以口服安神的药物，比如朱砂安神丸、天王补心丹、百乐眠胶囊、安神补脑口服液等。