便秘拉不出来怎么办
到此为止 提问于2024-01-01 13:33:14 推荐回答 到此为止 2024-01-08 15:57:45
出现便秘拉不出来，可以在医生的建议下口服通便药物，可以口服芦荟胶囊等，或者临时应用开塞露来缓解，平时要养成定时排便的习惯，每天可以顺时针进行腹部按摩，增加肠蠕动，一定要尽量避免辛辣油腻的食物，饮食要清淡，可以多吃一些富含粗纤维的食物以及水果蔬菜可以吃苹果，香蕉，芹菜，韭菜等等，生活和饮食的改善是关键，适当可以进行一些有氧运动。
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