女性严重气血不足怎样调理

女性严重的气血不足，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以调理的话。第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸、八珍丸、八珍益母颗粒以及益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等煮水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤等温补气血的食材还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣、小米等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。