阿胶粉怎么吃

阿胶粉有补气血、改善睡眠等功效，主要食用方法有温水冲服、炖煮、煮粥等，具体如下：　　1、温水冲服：阿胶粉的主要食用方法就是温水冲服，首先倒入开水，然后将阿胶粉加入搅拌均匀后口服;　　2、炖煮：取适量的阿胶粉加入锅中，加入适量的冰糖和黄酒，炖煮后服用，能最大价值的发挥阿胶粉的功效。或者将阿胶粉和红茶、牛奶、蜂蜜等搭配冲服，营养不会流失的情况下还能促进吸收;　　3、煮粥：将阿胶粉加入粥中食用也是阿胶粉主要食用方法之一，不仅能改善口感，还能让人体更好吸收;　　4、阿胶糕：对于脾胃虚弱的人群建议将阿胶粉制作成阿胶糕食用，能起到保护脾胃的效果。