内分泌失调长痘怎么调节

内分泌失调出现长痘的现象时，可以采取以下这些方法来控制：1.遵医嘱服用药物，能起到缓解和改善的作用。应在医生的指导下服用西药，或者中成药物来进行调理。用药治疗期间要注意观察病情恢复情况，要定期随诊。2.可以遵医嘱涂抹外用药膏，涂抹外用药膏时要注意皮肤的清洁卫生。3.可以调理饮食。在饮食上要避免吃辛辣食物和油腻食物，要戒烟、戒酒。应多吃新鲜的蔬菜、水果，这样才能防止面部长痘痘的情况越来越严重。4.要调整睡眠时间，避免劳累、熬夜，要合理地休息。